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(18.08.16) | 1 Kommentar

Der Muskel (Teil 1)

Der Muskel (Teil 1)

Aufwärmen und Ermüdung der Muskeln. Dieser Beitrag beschreibt Techniken für die Aufwärmung (Aktiv und Passiv) sowie die Behandlung bei Muskelzerrungen.

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(08.03.16) | Kommentare deaktiviert für Kalt oder warm behandeln?

Kalt oder warm behandeln?

Kalt oder warm behandeln?

Soll bei Beschwerden kalt oder warm behandelt werden ?

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(19.02.16) | Kommentare deaktiviert für Die Stiefelrandprellung beim Skifahren

Die Stiefelrandprellung beim Skifahren

Die Stiefelrandprellung beim Skifahren

Behandlung und Diagnostik der Stiefelrandprellung (syn. Schuhrandprellung) beim Skifahren

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(03.02.16) | Kommentare deaktiviert für Die Innenbandzerrung des Kniegelenkes beim Skifahren

Die Innenbandzerrung des Kniegelenkes beim Skifahren

Die Innenbandzerrung des Kniegelenkes beim Skifahren

Die Innenhandverletzung des Kniegelenkes beim Skifahren . Ursache, Anatomie, Diagnostik und Behandlungsmöglichkeiten.

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(27.01.16) | Keine Kommentare

Schneearten und deren Verletzungsgefahren

Schneearten und deren Verletzungsgefahren

Häufig werde ich in meiner orthopädischen Praxis hier im Skigebiet Oberstdorf im Allgäu nach den unterschiedlichen Schneearten und deren Gefahren gefragt. Leider kann man sich oft den Schnee nicht aussuchen. Manche Begriffe sind dem Oberstdorfer Gast nicht bekannt. Anbei eine kleine Auflistung um die Begriffe zu erklären. Pulverschnee der pure Genuss Kleine Flocken, die an besonders kalten Tagen fallen. Schwünge können einfach durch eine leichte Drehung der Beine eingeleitet werden. Man fällt weich und wenn man nicht hängen bleibt, ist die Gefährdung nicht so hoch. Feuchtschnee auch Pappschnee genannt. Krafteinsatz ist gefragt Große Flocken, die es bei „wärmeren“ Temperaturen um die 0 °C schneit, bringen Nassschnee hervor...

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(26.01.16) | 1 Kommentar

Orthopädie Blog

Orthopädie Blog

Warum ein Orthopädieblog ? …wird sich der Eine oder Andere sicher fragen. Sehr häufig werde ich in der Praxis grundlegende Dinge zur Orthopädie und Sportmedizin gefragt. Jahrelange Erfahrung als Skilehrer und Sportfunktionär, meine orthopädische Praxis mitten in den Bergen im Wander und Skigebiet Oberstdorf, sowie die Liebe zum Sport, haben die Idee geweckt Allgemeines zu verschiedenen Themen zu posten. Zur jeweiligen Saison passend werde ich Themen aufgreifen und versuchen allgemein verständlich darzustellen. Gerne sind auch Anregungen für orthopädische Themen in den Kommentaren willkommen. So werden Bandverletzungen rund um das Kniegelenk oder Sprunggelenk ebenso Themen sein wie Schulterverletzungen. Die...

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